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Conheça os 3 Principais Benefícios da Alimentação Paleo.
Você conhece ainda não conhece a expressão Alimentação Paleo?
Vou resumir em apenas em duas palavras: COMIDA DE VERDADE.
Se você pesquisar na internet você encontrará inúmeras páginas com os mais variados conceitos, porém você chegará em uma única conclusão: Alimentação Paleo é COMIDA DE VERDADE, ou seja, tudo o que é natural: Carnes, Peixes, Frutas, Legumes, Sementes, etc, ou seja, esqueça os alimentos industrializados, trigo e açúcar.
Obs: Se você parar para pensar notará que é muito simples.
Quando eu conheci a alimentação Paleo o meu único objetivo era emagrecer, porém após pesquisar e entender melhor este estilo de vida entendi que os benefícios eram bem maiores do que eu havia imaginado.
Neste blog não falamos de dieta, por razões óbvias (Chega De Dieta) e sim de um novo estilo de vida.
O que esperar deste novo estilo de vida chamado Paleo:
- Emagrecimento Rápido – Embora eu não veja mais como o principal beneficio, ele está presente, pois você entrará em cetose (Este assunto vale um outro post);
- Maior Disposição – Na primeira semana já é possível sentir uma melhor disposição, pois a COMIDA DE VERDADE trará organizará todos os hormônios responsáveis por tal sensação.
- Melhor qualidade do sono – Este tipo de alimentação também pode ser observada na qualidade do sono, se você quiser acompanhar a qualidade do seu sono, eu recomendo o o App Sleep Cycle.
Ainda não está convencido a aderir este novo estilo de vida? Experimente por 2 semanas e então depois me diga se vale a pena.
