Os Segredos da Mente Magra

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Você está sentado no sofá assistindo televisão e de repente dá aquela vontade de “beliscar” algo, seja um chocolate, biscoito, sorvete ou qualquer outra “tranqueira”. Já aconteceu com você?

É uma vontade que mal dá para controlar. Como fazer para lidar com esta questão? Esta é aquela pergunta que vale um milhão de dólares…certo?

Pois bem, existe uma maneira. Na verdade existem cinco.

Atualmente já sabemos como o nosso pensamento influencia em nosso dia a dia. De acordo com o autor e palestrante T. Harv Eker, em seu livro Os Segredos da Mente Milionária ele descreve uma fórmula interessante, segue:

P > P > S > A = R.
Significado:Programação conduz a seus Pensamentos, seus Pensamentos conduzem a Sentimentos. Sentimentos conduzem a Ações. Ações conduzem Resultado!

Será que podemos utilizar esta mesma fórmula para o emagrecimento? Acredito que sim!

Vamos dar o nome para este método como Os Segredos da Mente Magra:

1. Programação: Isto está ligado a sua programação mental, ou seja, como você se enxerga. Quando você olha para o espelho como você se vê? Quando você sobe na balança, como você se sente? O ponto aqui é que você pode estar desconfortável em relação a estas duas perguntas, porém você não “é” assim, você está assim. Houve uma transformação ao longo de algum tempo, a boa notícia é você pode se reprogramar e voltar a ser quem você era;
2. Pensamento: Quando você toma ciência sobre o ponto acima então você começa pensar de maneira diferente, a partir de então você começa a pensar que as coisas podem e devem mudar. Acredite, o pensamento ou aquela voz que fala dentro da sua cabeça pode lhe ajudar muito;
3. Sentimentos: Quando você muda a “frequência”do seu pensamento, automaticamente você altera os seus sentimentos/emoções, você começa a se sentir muito melhor, começa a ser mais otimista e cria uma expectativa muito boa em relação ao seu futuro, isto é ótimo;
4. Ações: Sabendo que as coisas não precisam mais ser como são, então você começa a agir de maneira diferente, suas escolhas a partir de agora são condizentes ao que você acredita, sendo assim você se torna mais consciente e confiante;
5. Resultados: Se você fez escolhas diferentes é natural que os seus resultados também serão diferentes.

Olhando as etapas acima parece receita de bolo, não é mesmo? Mas receita de bolo para esta questão não existe, somos seres humanos únicos e o que funciona para mim, não necessariamente irá funcionar para você.

Se engana quem acha que é fácil, não é mesmo, porém a boa notícia é que é totalmente factível, existem milhares de casos de sucesso.

A partir do momento que você muda sua forma de pensar as coisas começam a fazer mais sentido e consequentemente menos difícil.

Espero que os pontos tratados aqui ajudem você a atingir os seus objetivos, pois estes estão me ajudando muito no meu constante processo de emagrecimento e conquista de uma saúde melhor.

Abs,