Obrigado por visitar o Chega de Dieta.
Me chama Sergio Silva, tenho 42 anos, filho único de mãe solteira, nasci na roça, no interior da Bahia e fui criado em São Paulo. Estudei em escolas públicas. Fui jogador de futebol até os 17 anos, pelo Palmeiras. Desisti da carreira. Entrei na musculação e comecei a trabalhar em escritório. Me formei e fiz pós-graduação em Sistemas. Tive muito sucesso na área.
Paralelamente, me tornei atleta livre, praticante musculação há 25 anos.
Durante estes longos anos de academia sempre ouvi a seguinte pergunta: O que você está fazendo? Que dieta você faz?
Nunca escondi o que eu fazia. Mas o fato é que a grande maioria não conseguia emagrecer ou emagrecia e depois engordava novamente. Meus amigos sempre perguntavam como eu conseguia sempre estar em forma. Agora já são 25 anos mantendo a boa forma e ainda tenho amigos que até hoje lutam para perder peso. Tentam todo tipo de dieta e exercício. Passam em vários médicos e nutricionistas. Usam remédios e suplementos. Tentam tratamento estético. Mas nada parece resolver de fato o problema. Isso é INACREDITÁVEL!
Incentivado por um grande amigo, criei o blog chegadedieta.com.br sem muita pretensão. Apenas com o objetivo de promover e incentivar um estilo de vida saudável. Eu queria compartilhar o que eu fazia para ajudar as pessoas emagrecerem com qualidade de vida.
Mas percebi que eu não sabia o que de fato eu fazia. Eu tinha um conhecimento empírico. Mesmo que eu explicasse, era difícil para as outras pessoas entenderem e seguirem.
Então passei estudar sobre alimentação. Comecei a devorar tudo que via pela frente, li dezenas de livros, assisti vários, muitos vídeos, documentários, reportagens, estudos científicos, etc.
Fiz alguns cursos. Estudei sobre todos os tipos de dieta conhecido. Me formei como Especialista em Nutrição Avançada (Advanced Nutrition Specialist) pela Federação Internacional de Fisiculturismo & Fitness (IFBB). Entendi que, a pesar de alimentação ser um problema, este não era o principal problema.
Comecei a estudar outras áreas do comportamento. Estudei PNL, nutrição comportamental, psicologia, meditação, mindfulness, entre outras coisas. Minha cabeça ficou toda confusa. Tinha um monte de peças de um imenso quebra-cabeça. Estava quase desistindo. Afinal quem sou eu para entender este problema?
Mas foi depois da formação em Coach de Emagrecimento Consciente e do curso de Neurociência Aplicada ao Emagrecimento que tudo ficou claro. Consegui juntar as peças do quebra cabeça. Então pude enxergar a floresta, não somente a árvore.
Tinha entendido, mas ainda precisava de uma forma de encapsular tudo isso dentro de um processo que fosse padronizado e repetitível para que outras pessoas pudessem fazer.
Você ficaria surpreso do quanto meus conhecimentos de Analista de Sistemas me ajudaram nisso. Desenhei um processo de emagrecimento consciente (emagrecer de dentro pra fora), integrativo (integra várias áreas do conhecimento), estruturado (passo a passo), iterativo (em ciclos), incremental e evolutivo (a cada ciclo, incrementa uma mudança).
Criei um grupo de emagrecimento onde apliquei este processo. Os resultados foram surpreendentes e me deixaram muito motivado. E desde então esta ideia vem sendo aprimorada e outros grupos participaram deste desafio. Agora já foram centenas de pessoas transformadas.
E assim nasceu o desafio MASTER, o melhor programa de emagrecimento consciente (emagrecer de dentro pra fora), integrativo (integra várias áreas do conhecimento), estruturado (passo a passo), iterativo (em ciclos), incremental e evolutivo (a cada ciclo, incrementa uma mudança).
Acredito que emagrecer é só a ponta do iceberg de um estilo de vida saudável. Por isso me dedico a disseminar informação para conscientizar, motivar e guiar você para um estilo de vida saudável, que permita você emagrecer e também desfrutar de um estado de completo bem estar físico e mental. Porque no final das contas, o que mais importa não são os quilos que você perde, mas sim a qualidade de vida que você ganha.
Te convido a se juntar a esta causa!
